福建快3:制作好的运行

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福建快3 :我跑的轨道上高中 - 100码短跑和120码的低hurdles.Everything在码当年 - 现在一切米的。

不知道如何进行转换,我一直无法我的速度比较,目前和短跑运动员跨栏的,但它一样好。

虽然我是快,这是只有很短的距离 - 太短distance.Though我的总是第一个冲出起跑器中,并会共同举办了40码左右,这些领先与更长的腿会伸展出来,并通过我by.The障碍本身加剧了这种下跌隐藏效果,对我的身体没有扭曲的程度需要得到对他们的顺利进行。

我的努力,更是一个跳跃,而不是accompl曼妙的步幅ished跨栏选手谁能够吞噬一道坎,用优美的movement.To主的一瞬间该运动需要不同设计的身体比我 - 旨在模拟形式的卷积 - 使用预处理方案,其中包括了“跨栏的运动”一个受过训练的人体在其上的一道坎旅游的高峰期。

此扭曲需要的运动员,而在地面上就座,掖一条腿与它的脚趾指向后方 - 弯曲和拥抱该腿靠近其身体 - 而它们之前直线延伸的另一条腿。

然后,有志跨栏-柔术必须使得臂的手指触摸其笔直伸展腿的脚趾伸展自己的“卷起支脚侧”臂。

这是接下来要做的做劈叉 - 一件事我的身体为:NOT设计for.Despite这些困难,时间赛会来 - 因为它总是这样。

同样,我将面对不自然的过程针对我不适合。

但不足这个角度看是我只在事后获得的认识 - 与成熟。

现在,有知道我不能跑多远快的好处,我只谈短期苗头,允许长期naps.But之间的时间,我年轻的时候,它是头,身体在低起始块作为我想象自己是一个螺旋弹簧,等待管理单元福建体彩31选7走势图的启动器的枪。

当响起,我unloosened与所有的功率和在我的浓度。

一切我已经走进移动,推进,在惯性抽,准备我的身体弯曲,从而为克服我,这已经set.But,往往目标之间的障碍,就像我的努力的强度已接近它的充分表达,发令枪会开除again.A错误的开始!有人或那些已经跳下之前比赛的结果来运行。

现在,从浪费的劳累糟糕的是,我的同胞车手,我会散乱回到起始line.These出师不利各种ways.In发生我的经验,对于抢跑的主要原因是假首发。

这在通常情况下,当你在触发有不合格的人员,处理那些重要的出发职责 - 有人谁是无法设置一个平稳协调beginning.A假起动所需的节奏通常是一个可行的开始“做好准备!”其次是一个差强人意的“获取集!”但古山脉发令枪的射击。

通常,他得到的所有的注意力被那些全神贯注地注视着期待付给他分心。

这导致浓度的损失,并要引导顺利开始节奏 - 所以他射击随意,没有计划 - 无浇道cadence.One去,然后又一次,所有其余的 - 或者根本不all.No竞赛运行 - 没有任何障碍超越。

为了让你必须有良好的start.Back当我运行轨道的良好运行,我们都流连等待成人组织起来,这通常涉及将在一个新的启动器。

现在,由我住在这里,在home.Doug Pugh的等待新的开始“小故事”在周六的每周运行。

他可以在pughda@gmail.co达到米